THỨ NĂM, NGÀY 27 THÁNG 01 NĂM 2022 03:03

Biện pháp nâng cao sức khỏe mùa Covid-19

08/10/2021 | 07:06
Tuần lễ “Dinh dưỡng và phát triển” năm 2021 diễn ra từ ngày 16 đến 23/10 với chủ đề "Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý để nâng cao sức khoẻ, góp phần chiến thắng đại dịch Covid-19".

Để nâng cao sức khỏe trong mùa dịch Covid-19, hưởng ứng Tuần lễ "Dinh dưỡng và phát triển", Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế) khuyến nghị người dân cần thực hiện các biện pháp sau:

Đảm bảo số lượng: Cân đối, hợp lý về chất lượng của khẩu phần ăn hàng ngày. Chú ý ăn đủ lượng thịt, cá, trứng; rau xanh, quả chín... để cung cấp chất đạm, vitamin và chất khoáng, giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng.

Các đối tượng dễ bị tổn thương như trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, bà mẹ đang nuôi con bú, người cao tuổi cần được quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong bữa cơm gia đình. Ảnh minh họa

Các đối tượng dễ bị tổn thương như trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, bà mẹ đang nuôi con bú, người cao tuổi cần được quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong bữa cơm gia đình. Ảnh minh họa

Người bệnh mắc Covid-19 cần được quan tâm chăm sóc về dinh dưỡng: Chú ý cách chế biến để ăn ngon miệng, không bỏ bữa. Đặc biệt lưu ý phòng suy kiệt, thiếu dinh dưỡng cho những bệnh nhân thuộc nhóm đối tượng dễ bị tổn thương như trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, bà mẹ đang nuôi con bú, người cao tuổi.

Không ăn mặn: Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ uống có đường.

Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: Đọc kỹ nhãn mác thực phẩm trước khi mua và sử dụng.

Sản xuất và sử dụng thực phẩm hợp lý, lành mạnh, an toàn, hạn chế thất thoát, lãng phí, góp phần tích cực tiết kiệm tài nguyên và bảo vệ môi trường.

Duy trì hoạt động thể lực thường xuyên: Phù hợp với lứa tuổi; uống đủ nước, thực hiện các biện pháp phòng Covid-19 theo khuyến cáo của Bộ Y tế.

Việt Cường
Hà Nội yêu cầu các đơn vị y tế sẵn sàng ứng phó với biến chủng Omicron trong dịp Tết

Hà Nội yêu cầu các đơn vị y tế sẵn sàng ứng phó với biến chủng Omicron trong dịp Tết

16 giờ trước

Sau khi công bố Thành phố đã nghi nhận 14 ca mắc COVID-19 thuộc biến thể Omicron, Sở Y tế Hà Nội đã có văn bản yêu cầu các đơn vị chủ động ứng phó với dịch bệnh, đặc biệt là biến...
Sự cần thiết của đầu tư khẩn cho sức khỏe tâm thần trẻ em

Sự cần thiết của đầu tư khẩn cho sức khỏe tâm thần trẻ em

3 tháng trước

Một phân tích mới đây chỉ ra rằng các rối loạn tâm thần ở thanh thiếu niên làm thâm hụt khoản đóng góp gần 390 tỷ đô la Mỹ mỗi năm cho các nền kinh tế.