Mẹo giúp giảm mồ hôi tay

Sử dụng phấn rôm

Phấn rôm có chức năng kiềm dầu, hút ẩm và khử mùi. Rắc một ít phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng mỗi khi thấy tay ướt. Bạn cũng có thể mang theo một chai phấn rôm nhỏ trong túi xách để có sẵn khi cần dùng.

Dùng giấm táo

Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH cơ thể, giúp giảm lượng mồ hôi trên tay. Giấm táo cũng có thể làm se lỗ chân lông để hạn chế dầu thừa trên tay. Cách làm  như sau: Lau tay bằng khăn giấy đã nhúng vào giấm táo hữu cơ 2 lần trong ngày. Hoặc trộn giấm táo hữu cơ với nước theo tỷ lệ 1:1 và ngâm tay 5 phút. Sau khi ngâm, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch sau khi ngâm, cũng có thể trộn khoảng 10ml giấm táo hữu cơ với nước ấm và một ít mật ong để uống, mồ hôi tay sẽ giảm.

Dùng trà đen, trà xanh

Trong trà đen có axit tannic giúp ngăn mồ hôi và se nhỏ lỗ chân lông. Tuyến mồ hôi của bạn sẽ hoạt động ít hơn và tay bạn sẽ khô ráo. 2 cách dùng trà đen sau:

Cách 1: Làm ẩm các túi trà đen và đặt vào tay trong vài phút mỗi ngày. Cũng có thể dùng những túi trà ẩm này để lau tay khi cần.

Cách 2: Pha 3–4 túi trà đen với nước nóng trong 5 phút và dùng nước trà này ngâm tay trong 30 phút.

Với trà xanh, rửa sạch sau đó cho vào nồi đun với 2 lít nước. Lấy nước trà xanh để uống và ngâm tay thường xuyên cũng giúp hạn chế đổ mồ hôi tay.

Sử dụng baking soda

Bột baking soda có thể ngăn mồ hôi, khử mùi và hút ẩm. Có 2 cách sử dụng baking soda ngăn mồ hôi tay:

Cách 1: Trộn khoảng 30 - 40g baking soda vào nước ấm rồi ngâm tay vào dung dịch này trong 10 phút mỗi ngày.

Cách 2: Trộn baking soda và bột ngô theo tỷ lệ 1:1 và rắc lên tay khi tay ra quá nhiều mồ hôi.

Dùng cà chua

Cà chua có thể giúp bạn kiểm soát mồ hôi tay nhờ khả năng làm mát cơ thể và se lỗ chân lông. Bạn có thể dùng cà chua trị mồ hôi tay theo 2 cách sau:

Cách 1: Chà xát một lát cà chua hay nước cà chua lên tay. Sau 15 phút thì rửa tay với nước mát. Bạn có thể áp dụng cách này 1–2 lần mỗi ngày.

Cách 2: Uống 1–2 ly nước cà chua mỗi ngày để cơ thể mát hơn và ít tiết mồ hôi.

Dùng lá lốt

Với lá lốt, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây để giảm mồ hôi tay:

Cách 1: Dùng thân, lá và rễ lá lốt xao vàng, phơi nắng, rồi sắc uống trong 7 ngày liên tiếp. Sau đó nghỉ 4 - 5 ngày rồi lại tiếp tục uống thêm 1 tuần nữa.

Cách 2: Dùng lá lốt tươi rửa sạch, cho vào nồi đun với 1,5 lít nước. Cho thêm một chút muối vào đun sôi. Ngâm tay vào nước lá lốt ấm khoảng 20 phút. Áp dụng ít nhất một lần trong ngày liên tục trong vòng 1 tháng để đạt được hiệu quả.

Dùng ngải cứu

Ngải cứu có khả năng điều trị chứng đổ mồ hôi chân tay khá hiệu quả. Vào mùa lạnh, bạn cho cả cây ngải cứu vào bát, đốt rồi hơ bàn tay vào hơi nóng. Tinh dầu ngải cứu sẽ có tác dụng giảm đau đầu, làm ấm bàn tay của bạn, hạn chế tình trạng đổ mồ hôi tay chân.

Kiểm soát căng thẳng

Một số người bị mồ hôi tay do căng thẳng hay lo lắng. Một số cách thư giãn giảm căng thẳng bạn có thể thử là tập yoga, thiền, tập thở sâu, nghe nhạc… Khi bạn kiểm soát stress, các tuyến mồ hôi sẽ ít hoạt động hơn.

Thay đổi thực đơn

Một số món ăn có thể khiến bạn đổ mồ hôi tay nhiều. Thức ăn cay có thể kích thích tuyến mồ hôi hoạt động. Các món chứa hành tây, tỏi và thức ăn chế biến sẵn có nhiều calo, muối cũng có thể làm bạn đổ mồ hôi tay nhiều hơn. Ngoài ra, bạn nên tránh các thức uống có cồn.

Bổ sung Magie và vitamin B

Các loại thực phẩm chứa nhiều magiê và vitamin B có thể giúp chữa mồ hôi tay. Vitamin B giúp bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể, không để cơ thể quá nóng làm các tuyến mồ hôi phải hoạt động nhiều. Hãy ăn các loại thực phẩm nhiều vitamin B như: thịt gia cầm, cá, ngũ cốc nguyên cám, trứng và rau xanh.

Còn magiê giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi nên có thể cải thiện tình trạng mồ hôi tay. Nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình các món chứa nhiều magiê như: hạnh nhân, bơ, chuối, các loại đậu, hạt bí, đậu phụ, sữa đậu nành, hạt điều, hạt hồ đào, ngũ cốc nguyên cám và rau xanh.