Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển thể chất lẫn trí tuệ của trẻ em. Trẻ bị mất ngủ nếu để kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao, sức đề kháng,...

Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, trẻ ở độ tuổi đi học không ngủ đủ 10-11 tiếng/đêm sẽ có thiên hướng thích bắt nạt bạn bè và vi phạm kỷ luật.